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孕期食物禁忌 孕期应远离的十种食物

时间:2014-03-22 12:55作者:秩名 责任编辑:心心点击:

  【小棉袄亲子网】尽管我的孕期已经离我渐行渐远,那些曾经储存的资料还是好好的放着,脑中那些曾经激动过的片段依然完整的存放在脑层皮的深部。这就是做母亲油然而生的一种幸福感。有时候,拿起这些资料,想丢弃却还是不舍得。这里有着我许久的记忆以及医生给我的那些话语。人很矛盾,明知对我而言,已经是一堆废纸,却还是有些不舍,和几分的不甘愿。
 

 

  细细回想,孕期时的我也算是小心翼翼,几乎成了另外一个我。但是腹中怀着一个胎儿,却也是不得不谨慎一些的。美国这边的妇产科医生也是奇怪的。从月经延迟了十天,我基本猜到自己可能怀孕了。在验孕棒的再三验证下,我几乎可以肯定自己是怀孕了。即使在这样的情况下,医生还是不会让你立刻去看医生,非要等到怀孕将近40天左右,才同意说可以去抽血检查是不是怀孕了。
 

  我以前在国内有陪过朋友去医院检查怀孕的,那速度极快又准。好在我自己是肯定了怀孕,而且有朋友是护士,和朋友通完电话,该吃的一些维生素就立即吃了起来。叶酸当然是要补的,还有一种在美国孕妇普遍都吃的维生素。到了孕检的时候也是让我们吃这些东西,当然她还告诉我一些不能吃的东西。
 

第一.鱼类,特别是大鱼,比如鲨鱼,剑鱼等
 

  美国人通常是不吃鲫鱼这类有小刺的鱼,所以当时医生并没有说不能吃。但是有说,不能吃受到污染的鱼类。大鱼不能吃可能是因为汞含量比较高吧。我们当时还特别给了好几张不能吃的食物清单,鱼类被列为第一大类。唯独三文鱼是可以的。
 

第二.带壳的海产品,比如螃蟹,龙虾等
 

  香港的朋友告诉我甲鱼也是不能吃的。一般这些海产品都比较容易滑胎,美国医生只是这么说。用我们中医的角度来说,就是这些东西比较寒凉。虾是可以吃的,但是也不要多吃,要适量。
 

第三.罐头产品
 

  美国人最擅长煮罐头产品,家家户户都是一柜子的罐头,做什么菜都只需要摆放下去一些罐头就算是成功了。医生说罐头有防腐剂之类的添加剂,尽量少用。建议用新鲜的蔬果。
 

第四.巧克力
 

  我怀孕五个月的时候,医生检查体重和肚子的大小都已经超标。我的医生问我是不是吃太多巧克力了,因为美国人好这个。我其实是喝汤水喝的太多,所以后来查糖筛也没有问题。不过医生当时还是告诫我不要吃巧克力,少量当然没有问题,有糖筛问题的就不要吃了。
 

第五.肉类要煮熟了,不能生吃或者半生吃
 

  中国人其实没有吃生肉的习惯,应该不必担心这个问题。美国人喜欢半熟的牛扒,医生就告诉我不可以。其实我是不吃不熟的肉类的。
 

第六.茶和咖啡
 

  我自己是一滴未沾,不过我朋友说,少量的喝一点应该问题不大。不过我的midwife就不是这么说的,她虽然是美国人,但是很严格,连汽油站让我也不要去。我本身还是偏好喝茶的,不过还是禁止的比较好。喝这些的注意了,会引起胎动增加。
 

第七.椰子汁
 

  这个就不是医生说的。我当时突然想喝椰子汁就买了一个回来喝,一个广东的朋友来看我,刚好看到我在努力的开椰子。她告诉我,越南人是用椰子汁来打胎的,让我不要喝。后来问了越南的朋友,确有这么一说。
 

第八.酸性饮料以及酒类,比如可乐,橙汁,红酒等
 

  这些东西就算不是怀孕,也不能多喝。这类产品很容易影响胎儿的正常发育,也会影响孕妇对铁的吸收。尽量远离,偶尔为之尚且可以接受,但是孕妇还是多为胎儿想想,禁忌一下的好。
 

第九.马齿笕
 

  这个东西在我家附近经常可以看到,我自己很爱吃。看到多的时候就摘上一堆。怀孕期间,广东的邻居看到我摘,就阻止了我。说是容易滑胎,特别是头三个月千万不要吃。幸好她阻止的快,怀孕一直到母乳期间,我都没有再吃过。
 

第十.山楂
 

  初初怀孕的时候,一闻到辣椒的味道就会呕吐。就想到买些山楂饼之类的解酸,那时候就是特别的爱酸性的小食物,其实我平常是不怎么吃零食的。吃了一些山楂,感觉胃口很好。邻居妈妈来我家的时候,看到我买了一推的山楂饼堆在那里,赶紧说,你打算吃这么多?我当时没有在意,嘴里还含着话梅呢。她就说山楂吃多了也会滑胎的,你还是不要吃的好。
 

  后来我就开始比较小心,查阅了很多资料,毕竟美国医生给我的都是美国人的一些习惯,中国人吃的种类繁多,我还是小心为上。当初查资料的时候,好像还有食醋不能多吃,菠菜也不能多吃等等。孕期的朋友可以先查查相关的资料再思考孕期的健康饮食。以上十点是我的医生和我的朋友告诉我,我印象比较深刻的。
 

  孕期胎儿在腹中一点一滴的成长,绝对不是吃喝的越多,对胎儿越好。反而我认为还是要遵守一定的禁忌,要了解清楚哪些可以吃,哪些不可以吃,哪些可以少吃一点,哪些一点都碰不得。胎儿时期是至关重要的,有一个健康的宝宝,就算难熬也不过是十个月的事情,还是小心为上。还有一点,就是母乳喂养,吃喝也要注意。等断了母乳,妈妈再吃喝方面才算解禁。
 

  文章源出处:网络

  图片来源:网络

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