当前位置: 主页 > 婴儿 > 正文

小宝贝如何运动才能助健康

时间:2014-06-08 16:00作者:秩名 责任编辑:心心点击:

  【小棉袄亲子网】小宝宝可以给他做抚触,也可以给他做被动操,大一点儿的宝宝,可以做主被动操,再大点儿的宝宝,则可以做主动操哦。注:餐后30分钟才能做操。
 


 

抚触
 

  可以从出生就开始做,在做抚触的同时,还可以让宝宝练习趴、俯卧,帮助他抬头。
 

被动操
 

一般都是每节2个8拍,这也是可以从出生就可以做的:
 

  1.按摩宝宝手掌脚掌,从手掌跟和脚掌跟往手指处轻推
 

  2.顺着宝宝大腿和手臂按摩
 

  3.拉升宝宝的手臂和大腿向上向下向左向右
 

  4.按摩宝宝腹部,顺时针按摩
 

  5.按摩宝宝脸沿着眉毛和脸庞做一个哭脸和一个笑脸
 

  6.让宝宝趴着,给宝宝按摩背部。
 

主动操
 

  形式很多。放音乐的同时,配合动作,如果是模拟小动物的肢体动作,宝宝会更喜欢。
 

附儿歌
 

例:
 

  小白兔,白又白,两只耳朵竖起来(每只手各伸两个手指头出来,在耳朵旁比划成兔子耳朵),爱吃萝卜爱吃菜,蹦蹦跳跳真可爱(双脚一起一跳,模仿兔子动作)。
 

  文章源出处:网络

  图片来源:网络

------分隔线----------------------------

热门文章

更多

小棉袄亲子网  @Copyright 2013-2015 xiaomianao Inc.  网站地图

本网站内容仅用于学习交流,若侵犯了您的权益,请联系我们处理(QQ:506711707)

ICP备案证书号:粤ICP备14004259号-2   广东省通管局  工信局备案查询系统