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怎么培养小孩吃饭的规矩?

时间:2014-05-25 08:24作者:秩名 责任编辑:心心点击:

  【小棉袄亲子网】孩子良好习惯的养成是一点一滴做起来的,不是一蹴而就的。你要养成他的好的饮食习惯,就要给他定时,定时吃、两餐之间吃什么,睡觉以前一般还要喝一遍奶,你给他规定,逐渐形成一个条件反射,到那个时间他就会有胃液分泌,你再给他吃东西他就很容易消化,因为胃肠道已经习惯了。
 


 

  我觉得这个妈妈做得非常好,她很注意孩子的饮食、营养的搭配都是比较好的。但是有一点要注意喝汤的量,因为我们在饥饿的时候,在进食的时候都会分泌胃液,如果我们喝汤喝得太多,就会冲淡了胃液,胃酸的PH值也会升高,对孩子消化不是特别好。一般饭前喝几口汤,调动食欲,不要喝太多。比如说喝50毫升、60毫升,再吃饭,吃饭以后再给他喝一点汤。土话叫做溜溜缝。这样对孩子消化,尤其秋冬季节对孩子非常好。
 

  孩子的消化功能没有完全发育好,他的胃液、酶系统都发育得不是特别完善,但是孩子一般来说有时候不知饿和饱,尤其是家长的饭做得好吃的时候,会吃得多了,就会消化不了,就会出现口臭。这时妈妈给他饮食变得稍微清淡一点,肉少一点、给点豆制品、给点豆腐。
 

  如果你觉得确实消化不好,可以给他用一点益生菌。我们人的肚子里天然就有益生菌,。益生菌可以帮助消化,分泌酶,对孩子的身体有好处。如果宝宝吃多了给孩子吃一点益生菌。这个孩子已经两岁多了,在天气不是特别冷的时候,或者是冬天风和日丽的时候,一定要带孩子到户外,呼吸新鲜空气,有利于促进他的消化吸收功能,紫外线的照射对孩子身体里面的钙的吸收也是非常有好处的。
 

  还有一点很重要,就是沟通,到了外边以后一定会看到别家的小孩,我们要引导宝宝和他们一起玩,培养沟通能力,对孩子将来进入社会也是非常好。
 

  文章源出处:网络

  图片来源:网络

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