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科学长高的方法都有哪些呢?

时间:2015-12-28 18:05作者:秩名 责任编辑:听双点击:
  【小棉袄亲子网】现在生活中有很多人因为个子矮小而苦恼不已,专家告诉我们说,决定身高的因素有很多。有的是因为遗传的原因,有的是因为生活中不注意饮食的搭配。不管怎么样科学的增高才是王道,那你知道增高有哪些方法吗?下面我们就一起来了解下。


 
1、钙
 
  骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟!
 
2、蛋白质
 
  增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!
 
3、维他命
 
  维他命b2是成长促进剂,而缺乏维他命d,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维他命a、b、c、d可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!
 
4、纤维素
 
  它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收。
 
  以上就是专家介绍的一些增高的方法,专家告诉我们说,生活中合理的运动对增高也是有帮助的,祝您增高成功!

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  图片来源:网络
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